在2016年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 19.38克 | 蛋白质: 136.60克 | 碳水物: 190.89克.
早餐: Dymatize Whey Iso 100 Vanille 100% Hydrolyzed Proteine. 午餐: Charal Steak Haché 5%, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Barilla Spaghetti 5 Integrale. 晚餐: Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Printiligne Fromage Blanc 0% Saveur Citron, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Tomates, Petit Navire Thon au Naturel, Concombre (avec Peau), Salade Verte. 小食/其他: Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Adélie Framboises Surgelées, Carrefour Flocons d'avoine. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
gros excès ce week-end, mais les restos étaient trop tentant ! :) Une petite course à pied ce matin, l'alimentation qui va bien et hop, demain ce sera comme neuf ! :)
2016年04月25日 会员：: schkiller
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