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Körperfett 28,7 % Muskeln 43,6 % VF 5 Wasser 49,6
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64.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1716 千卡
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脂肪: 30.89克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 270.15克.
早餐: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. 午餐: Nudeln (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. 晚餐: Radeberger Lachsschinken, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. 小食/其他: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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