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Juhu! Die 95 ist nicht mehr weit!! Ich wusste doch, dass es vorwärts geht! Gestern waren wir fast 3h spazieren mit Lena. Mein Mann wollte was essen gehen- aber Lena war auf meiner Seite und schrie, dass er lieber heim fuhr! Gekocht hat dann mein Liebster. Gefüllte Tomaten und Spieße. War köstlich - und hatte wenig Kalorien. . vielleicht müsste ich die Mahlzeiten echt mal festhalten. Ich bin so glücklich! Meine Mum hat 95. Bald hab ich sie!!
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96 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1215 千卡
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脂肪: 52.84克 | 蛋白质: 66.58克 | 碳水物: 111.77克.
早餐: Milram Kresse Quark, Amora Senf Würzig - Mild, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter Frischkäse, Tomaten, Radieschen, Dulano Hänchenbrust, Mestemacher Echt Westfälisches Vollkornbrot. 午餐: Knoblauch, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Milbona Gratin-Käse Light, Champignons, Grafschafter Vollkorntoast, Tomaten, Corny Free Schoko. 晚餐: Corny Free Schoko, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Freshona Gehackte Tomaten, Freshona Passierte Tomaten, Gourmondo.De Natives Olivenöl Extra Edition 2015, Rote Paprika, Zucchini, Lauch, Aubergine, Karotten, Champignons. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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