在2016年04月25日体重纪录(没有日志纪录)
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61 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 19.82克 | 蛋白质: 59.11克 | 碳水物: 139.23克.
早餐: Lipton Thé 5 Fruits Rouges, Oeuf, Carrefour Flocons d'avoine, Banane. 午餐: Concombre (Pelé), Carrefour Dés de Jambon, Tomates, Aldi Vinaigre Balsamique, Salade Verte. 晚餐: Carrefour Dés de Jambon, Auchan Bio Galettes de Maïs, Salade Verte, Tomates, Aldi Vinaigre Balsamique. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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1648 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 家务 - 1 小时 和 1 分钟, 休息 - 13 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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