在2016年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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69.4 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1349 千卡
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脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 37.21克 | 碳水物: 183.50克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Cappuccino, Croissant. 午餐: Essiggurken, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Semmel. 晚餐: Delikato Ajvar Mild, Uncle Ben's Djuvec Reis, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Rio D'oro Grapefruitsaft. 小食/其他: Conradl Apfel-Streuselkuchen. 更多的......
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2142 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 舞蹈(慢步的) - 20 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 11 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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