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carmela cassaro的日记, 2016年04月24日

在2016年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
74.4 公斤 最近减少: 4.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月24日:
578 千卡 脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 35.55克 | 碳水物: 59.05克.   早餐: Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Panino Prosciutto e Formaggio. 晚餐: Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 更多的......
1969 千卡 运动: 清洁 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤


评论 
Andiamo bene...  
2016年04月24日 会员:: carmela cassaro
Non scoraggiarti ...vai avanti 
2016年04月24日 会员:: annata77
Non scoraggiarti ...vai avanti 
2016年04月24日 会员:: annata77
Grazieee.. nn mollo in due anni o perso 25 kg. Questi ultimi kili mi stanno stressando ma ce la farò  
2016年04月24日 会员:: carmela cassaro
bravissima! certamente già sapevi che gli ultimi chili sono i più difficili da perdere. il fine settimana esiste per tutti e poi gli ormoni giocano anche il loro bel ruolo! vai avanti...ci provo anche io! 
2016年04月24日 会员:: annata77

     
 

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