在2011年11月13日体重纪录(没有日志纪录)
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64.7 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100%.
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1722 千卡
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脂肪: 70.23克 | 蛋白质: 80.36克 | 碳水物: 217.83克.
早餐: kale, coconut meat, maple syrup, cocoa powder, kiwi, hemp milk. 午餐: parmesan cheese, veggie pepperoni, tahini, butternut squash, ezekiel tortilla. 晚餐: tofu, pasta sauce, ezekiel spaghetti. 小食/其他: grapes, Mayonnaise, carrots, cabbage, dried wakame, mushroom, Organic Tamari, miso. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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