在2016年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1318 千卡
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脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 70.09克 | 碳水物: 189.94克.
早餐: Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão Integral 12 Grãos Fit, Queijo Cottage (sem Gordura), Frimesa Leite Desnatado, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Coxa de Frango, Alface, Cebolas, Vagem. 晚餐: Risoto de Funghi. 小食/其他: Banana, Torta de Banana, Goji Berry. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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