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weiter gehts:D die Richtung stimmt und die Motivation ist riesig!
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68.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1978 千卡
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脂肪: 80.18克 | 蛋白质: 71.80克 | 碳水物: 249.51克.
早餐: Äpfel, Balisto Korn Mix, Mangos. 午餐: Pflanzenöl, Mischgemüse, Barilla Fusilli, Linessa Mozzarella Light. 晚餐: Milfina Butter, Gouda, Lidl Kürbiskernbrötchen, Rote Paprika. 小食/其他: Banane, Hochwald Eiskaffee, Kinder Riegel (21g), Kinder Country. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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