Cjb464的日记, 2016年04月23日

在2016年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

83.3 公斤最近减少: 19.0 公斤. 还有: 26.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月23日:

73 千卡

脂肪: 0.32克 | 蛋白质: 11.56克 | 碳水物: 4.78克. 早餐: Egg White, Onions, Grape Tomatoes, Green Peppers, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 更多的......

2495 千卡

运动: 洗碗 - 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 11 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.8 公斤

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