Giselyblanc的日记, 2016年04月23日

在2016年04月23日体重纪录（没有日志纪录）

64.8 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 4.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月23日:

533 千卡

脂肪: 13.76克 | 蛋白质: 41.71克 | 碳水物: 65.51克. 早餐: Batavo Iogurte Natural Desnatado. 午餐: Azeite de Oliva, Patinho, Couve-de-Folhas, Brócolis. 晚餐: Abobrinha, Ovo (Inteiro). 小食/其他: Peras, Peras. 更多的......

2066 千卡

运动: 动感单车 (Spinning) - 40 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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Giselyblanc的体重历史

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