在2016年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2888 千卡
|
脂肪: 101.19克 | 蛋白质: 238.34克 | 碳水物: 257.98克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное, Гречка Отварная. 午餐: Винегрет, Ремит Холодец Домашний, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 晚餐: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Гречка Отварная, Красные Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Maxler Problend, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition Prostar Casein. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|