在2016年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 95.74克 | 蛋白质: 120.25克 | 碳水物: 307.82克.
早餐: Streuselkuchen, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. 晚餐: Ketchup, Nadler Farmersalat, American Hamburger Brötchen, Rindersteak, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2780 千卡
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运动:
7 km- 42min - 1 小时, Workout - 19 分钟, 休息 - 14 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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