|
Körperfett 27,2 % Muskeln 44,3 % VF 5 Wasser 50,3
|
64.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1424 千卡
|
脂肪: 38.56克 | 蛋白质: 93.64克 | 碳水物: 175.13克.
早餐: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 午餐: Friebel Hanseaten Labskaus, Spiegelei ohne Fett, Spreewaldhof Saure Gurken. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot. 小食/其他: Red Band Fruchtgummi Smile, Red Band Fruchtgummi Lakritz, Ja! Feine Eierplätzchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|