在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2061 千卡
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脂肪: 63.68克 | 蛋白质: 90.87克 | 碳水物: 136.22克.
早餐: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 午餐: KFC Mash & Gravy (Large), KFC Zinger Burger. 晚餐: Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). 小食/其他: Grapes, Sauvignon Blanc Wine, Castle Lite (Bottle). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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