在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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928 千卡
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脂肪: 45.45克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 38.51克.
早餐: Jamba Juice Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Biochem Sports Greens & Whey Protein Powder, Coffee. 午餐: Great Value Pinto Beans, Cooked Collards, Albertsons Grade AA Fresh Eggs (Large). 晚餐: Chicken Breast, Kielbasa. 小食/其他: Essensia Chicken Breast Salad. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
LCHF diet day 4, still dialing it in.
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2016年04月22日 会员：: warrenwinter
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Hope you are feeling OK. Once you're keto adapted you'll know it by the up energy.
2016年04月22日 会员：: erikahollister
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Yeah, Like Erikahollister said. Once you have adapted you will have energy stores like you wouldn't believe.
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