在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 36.05克 | 蛋白质: 104.38克 | 碳水物: 178.58克.
早餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Pane Vita Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Frimesa Leite Desnatado, Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 午餐: Sakura Shoyu Light, Gendai Sashimi Polvo, Picles de Pepino Doce, Palmito, Cenouras, Wikimaki Comida Japonesa, Sushi Joe, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. 晚餐: Queijo Minas, Frango Grelhado, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Bimbo Rap10 Integral. 小食/其他: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Quinoa, Prats Suco de Laranja Integral. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|