在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 73.86克 | 蛋白质: 84.80克 | 碳水物: 83.00克.
早餐: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Pears, Tea (Brewed), Sugar, Milk. 午餐: Butter, Mann's Sugar Snap Peas, High Liner Wild Pacific Salmon. 晚餐: Armstrong Marble Cheese, Black Diamond Marble Cheese, Cherry Tomatoes, Chicken Breast. 小食/其他: Hershey's Chipits Semi Sweet Chocolate Chips, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Black Diamond Old Cheddar Cheese, Blue Diamond Whole Natural Almonds (Bag). 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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