在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2591 千卡
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脂肪: 97.02克 | 蛋白质: 90.79克 | 碳水物: 338.82克.
早餐: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Bananen, Breakfast Coffee. 午餐: Twix Twix Minis, Breakfast Coffee. 晚餐: Nadler Farmersalat, American Hamburger Brötchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pommes Frites, Ketchup, Hähnchenkeule Fleisch. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2398 千卡
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运动:
Gartenarbeit - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 看电视 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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