在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 69.96克 | 碳水物: 217.14克.
早餐: Brioche Pasquier Pain au Chocolat, Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Café. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Mangue, Marie Tarte aux Poireaux, Sojasun Yaourt Nature. 晚餐: Pain Complet, Charles & Alice Compote Pommes Pêche, Auchan Fromage Blanc 0%, Sashimi de Thon. 小食/其他: Senseo Chocobreak, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande. 更多的......
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1936 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 15 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 25 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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