在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1378 千卡
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脂肪: 61.08克 | 蛋白质: 144.68克 | 碳水物: 63.00克.
早餐: Приготовленная Тыква, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло. 午餐: Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Laime Сыр Пармезан, Мидии (Вареные или на Пару), Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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