ezlai的日记, 2016年04月22日

在2016年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 6.7 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月22日:

1826 千卡

脂肪: 70.19克 | 蛋白质: 62.81克 | 碳水物: 150.15克. 午餐: 쿼터파운드 치즈버거, 롯데리아 콜라, 맥도날드 (McDonald's) 후렌치후라이(L). 晚餐: 프레시안 더건강한햄, 식빵, 위스키. 更多的......

2174 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ezlai的体重历史