在2016年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2492 千卡
|
脂肪: 64.92克 | 蛋白质: 252.39克 | 碳水物: 222.04克.
早餐: Parmalat Молоко 0,5%, Белый и Дикий Рис. 午餐: Кабачковая Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Красные Помидоры. 晚餐: Винегрет, Карат Сыр Домашний 4%, Макароны Отварные. 小食/其他: Ultimate Nutrition Prostar Casein, Груши, Крекеры, Кабачковая Икра, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|