在2016年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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70.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 69.57克 | 碳水物: 239.28克.
早餐: Penny Markt Butterbrioche, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Kaffee, Milch 1,5%, Rama Balance, Ferrero Joghurt - Schnitte, Landbäckerei Weizenmischbrot. 午餐: Pflaumen, Apfel, Banane. 晚餐: REWE Mischsalat, Naturjoghurt (Magermilch), Penny To Go Hähnchen Snack Klassik. 小食/其他: REWE Beste Wahl Grapefruitsaft, Covo Soft Cake Himbeere, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2711 千卡
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运动:
Zumba - 45 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时, 驾驶 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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