在2016年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
58 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 125.37克 | 碳水物: 151.48克.
早餐: AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Яблоком и Корицей, Б.Ю. Александров Масса Творожная "Особая" с Курагой 23%. 午餐: Гречка Отварная, Куриная Печень. 晚餐: Hortex Овощи для Жарки с Лесными Грибами, Яйцо. 小食/其他: Power Pro Гейнер, Простоквашино Молоко 1,5%, Изолят Соевого Белка, Изолят Соевого Белка. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|