Elizaivv的日记, 2016年04月21日

在2016年04月21日体重纪录（没有日志纪录）

58.6 公斤最近减少: 20.4 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月21日:

521 千卡

脂肪: 13.51克 | 蛋白质: 14.90克 | 碳水物: 88.26克. 早餐: Апельсин, Яблоко, Зеленый Чай. 午餐: Зеленый Чай, Мясо по-Французски. 晚餐: Яблоко, Зеленый Чай. 小食/其他: Фруто Няня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. 更多的......

2304 千卡

运动: 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 徒步旅行 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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