在2011年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 47.70克 | 蛋白质: 105.33克 | 碳水物: 146.37克.
早餐: 12 Grain, Poached Egg, Green Tea Superfruit Wild Cranberry, Fresh Lemon Juice, Bacon. 午餐: apple, Low Fat French Vanilla Yogurt. 晚餐: Fried Battered Cod, chicken breast, Lisa's Veggies. 小食/其他: Vanilla frozen Yogurt Sandwich, coffee, 2% Fat Milk. 更多的......
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2466 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 小时, 购物 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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