在2011年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2135 千卡
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脂肪: 45.94克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 270.06克.
早餐: Cream Substitute (Powdered), US Grade A Pure Honey, Mojo Bar - Mixed Nuts. 午餐: Java Monster Energy Drink, chicken salad sandwich. 晚餐: Fried Pickles. 小食/其他: Rum, Miller Lite Beer (12oz), Lowfat Egg Nog, hard candy. 更多的......
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1455 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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