在2010年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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140.2 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 29.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 71.57克 | 蛋白质: 93.75克 | 碳水物: 201.65克.
早餐: Arnold Select, Welch's Grape Jelly, Jif Peanut Butter, Butter. 午餐: 100 Calorie Nutty Buddy Bar, Hormel Completes Chicken and Noodles, Cracker Barrel Cheddar Cheese Slice, arnold select, Oscar Meyer Deli Turkey. 晚餐: Green Peas, Yellow Sweet Corn, French Fried Potatoes (As Purchased, Salt Added, Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). 更多的......
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4668 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, Drumming - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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