|
Na Berlijn. Op 1 oktober wil ik 66 kg zijn.
|
71.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 23.53克 | 蛋白质: 79.73克 | 碳水物: 210.89克.
早餐: AH Oberlander, Danone Hüttenkäse, Appel. 午餐: Oké Magere Kwark, Vivera Vegetarische Groenteschijf, Uien, Bio+ Gekookte Rode Bietjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). 晚餐: Banaan, Maza Hoemoes, Danone Hüttenkäse, Aldi Biologische Oer-Speltwafels. 小食/其他: Multivit Stevia Fruitmix, Klasse Noten Junglemix, Espresso, Kruidenthee. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|