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Körperfett 27,3 % Muskeln 44,4 % VF 5 Wasser 50,6
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64.3 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 183.85克.
早餐: Gut & Günstig Rotwurst, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Äpfel, Banane, Alnatura Basis Müsli. 晚餐: Gut & Günstig Rotwurst, Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. 小食/其他: Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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