在2011年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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53.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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1979 千卡
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脂肪: 108.26克 | 蛋白质: 164.23克 | 碳水物: 91.60克.
午餐: Creamy Coleslaw, zuc, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). 晚餐: Green String Beans, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), kale, Almond Flour, Organic Ground Beef (85/15). 小食/其他: udi's, Almond Butter, Coconut Manna, Avocados, True Protein Pea pp, Broccoli, Almond Breeze Unsweetened Vanilla. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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