在2011年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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58.6 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1272 千卡
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脂肪: 56.41克 | 蛋白质: 38.87克 | 碳水物: 162.54克.
早餐: Honey Nut Scooters. 午餐: Rice Krispies Treats Bars, Compleats Pasta Primavera with Chicken. 晚餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. 小食/其他: Whipped & Creamy, Light Wheat Bread, Kisses. 更多的......
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1982 千卡
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运动:
坐着 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 50 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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