在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1752 千卡
|
脂肪: 64.91克 | 蛋白质: 46.68克 | 碳水物: 219.52克.
早餐: Abedul Mermelada de Frutilla, Fargo Pan de Salvado, Ensalada de Frutas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. 午餐: Sprite Sprite Zero (Botella), Savora Savora Suave, La Parmesana Salsa Ranch, Subway 15 cm Carne y Queso. 晚餐: Ensalada de Frutas, Fargo Pan de Salvado, Vacío, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 小食/其他: Trio Pepas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. 更多的......
|
|
1929 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
|