在2016年04月20日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1071 千卡
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脂肪: 52.59克 | 蛋白质: 91.86克 | 碳水物: 45.88克.
早餐: Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener, Fresh Lemon Juice, Oranges. 午餐: Quest Bar Chocolate Brownie, Watermelon. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Coles Halloumi Cheese, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked). 小食/其他: Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 45 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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