在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2248 千卡
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脂肪: 52.02克 | 蛋白质: 242.69克 | 碳水物: 198.14克.
早餐: Laranjas, Maçã Verde, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Café Expresso, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ovo Cozido, Sadia Mussarela. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Quiabo Cozido. 晚餐: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Integral (Médio, Cozido), Feijão Carioca Cozido. 小食/其他: Centrum Polivitamínico. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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