CiindeeD的日记, 2010年01月11日

Well according to my scale I was 230 this morning - uhh I think not! No way I lost 11.5 lbs in one day LOL. So I fooled around with it and had weights all over the place anywhere between 230 - 244 lbs. Since I'm tracking my calories eaten & burned I knew I probably had a .5 lb loss. Today I will be looking for a new scale!

109.3 公斤 最近减少: 10.9 公斤.    还有: 27.7 公斤.    饮食准则: 100％.

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476 千卡

脂肪: 11.97克 | 蛋白质: 17.91克 | 碳水物: 71.24克.   早餐: Coffee, Hazelnut Creamer. 午餐: Split Pea Soup. 更多的......

3535 千卡

运动: 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......