drchele的日记, 2016年04月19日

在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）

66.2 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 2.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月19日:

1637 千卡

脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 223.84克. 早餐: Fage Total 2% Greek Yogurt, Walnuts, Strawberries. 午餐: Kroger Sweet Ground Italian Sausage, Pepperidge Farm Texas Toast - Garlic, Buitoni Three Cheese Tortellini, Bertolli Tomato & Basil Pasta Sauce. 晚餐: Taco Time Mexi Fries (Small), Taco Time Chicken Baja Taco. 小食/其他: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Pink Lady Apples. 更多的......

2157 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 小时和 7 分钟, 休息 - 14 小时和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少5.7 公斤

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