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annikakei的日记, 2016年04月19日

在2016年04月19日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 19.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月19日:
792 千卡 脂肪: 21.48克 | 蛋白质: 19.79克 | 碳水物: 135.33克.   早餐: Kirschmarmelade, Vollkorntoast, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Banane, Aldi Haferflocken, K-Classic Cornflakes. 小食/其他: Nestea Eistee Pfirsich, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
2112 千卡 运动: Zumba - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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