在2011年11月11日体重纪录(没有日志纪录)
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52.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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754 千卡
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脂肪: 42.94克 | 蛋白质: 30.51克 | 碳水物: 66.29克.
早餐: V iced coffee. 晚餐: beans, egg, broccoli, cheese, happy cow cream cheese, mushroom, avocado. 更多的......
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2382 千卡
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运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 3 小时, 羽毛球 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 驾驶 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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