在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 70.85克 | 蛋白质: 71.47克 | 碳水物: 167.82克.
早餐: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Bauducco Torrada Integral (1), Prats Suco de Laranja Integral, Banana, Frimesa Leite Desnatado, Café. 午餐: Legumes Refogados, Bife a Milanesa, Hellmann's Molho para Salada Rosé, Beterrabas, Berinjela, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Tomates Cereja, Tomates Cereja, Queijo Cheddar, Peito de Frango, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Queijo Gorgonzola, Bimbo Rap10 Integral. 小食/其他: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Sementes de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Vitalin Amaranto em Flocos, Ceifeiro Semente de Chia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Amêndoas, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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