在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1811 千卡
|
脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 153.83克 | 碳水物: 138.16克.
早餐: Power System Протеиновый Батончик (45г), Белый Город Молоко 2.5%, Белый Город Молоко 2.5%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Печенье Слоеное, Жареное Яйцо. 午餐: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Куриный Суп. 晚餐: Просто Молоко Молоко 2,5%, Dymatize Казеин. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|