在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2498 千卡
|
脂肪: 106.26克 | 蛋白质: 151.03克 | 碳水物: 242.57克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Курскхлеб Тонус Пшеничный Хлеб, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Ратибор Варенье Вишневое, Вареное Яйцо, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек), Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 午餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), СОЛНЕЧНОЕ Суп Пюре из Шампиньонов, Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб. 晚餐: Чечевица Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Говяжья Жареная, Котлета Свиная. 小食/其他: Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. 更多的......
|
|
2353 千卡
|
运动:
家务 - 44 分钟, 看书 - 39 分钟, 休息 - 16 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|