在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 30.86克 | 碳水物: 118.84克.
早餐: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой. 午餐: Русский Хлеб Хлеб Фитнес Бездрозжевой, Яйцо (Целое), Лапша. 晚餐: Борщ, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Orion Choco Pie. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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