在2016年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 188.51克 | 碳水物: 119.43克.
早餐: Dr Zak's High Protein Bread, Nutella Hazelnut Spread, Novo Protein Bites, Sweet Potato, Egg, Quorn Sausages (2). 午餐: Kidney Beans (Canned), Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cherry Tomatoes, Chicken Breast. 小食/其他: MyProtein My Bar Zero, MyProtein Impact Whey Protein (25g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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