在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 42.0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1372 千卡
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脂肪: 31.39克 | 蛋白质: 76.85克 | 碳水物: 226.50克.
早餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Spice Islands Ground Saigon Cinnamon, Laura Lynn Exquisite Brown Sugar Blend, Laura Lynn 2% Reduced Fat Milk, Flavored Coffee (made From Ground), Laura Lynn 2% Reduced Fat Milk, Kellogg's Corn Flakes. 午餐: Laura Lynn Sweettie Zero Calorie Aspartame Sweetener, Laura Lynn Sweet & Free Zero Calorie Saccharin Sweetener, Hershey's Caramel Topping, Laura Lynn 2% Reduced Fat Milk, Flavored Coffee (made From Ground). 晚餐: Lipton Diet Green Tea with Citrus, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks (Package), StarKist Foods Creations Bacon Ranch Flavored Light Tuna, Laura Lynn Fat Free American Singles, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread. 小食/其他: 4C Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Water, Excedrin Extra Strength. 更多的......
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2490 千卡
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运动:
驾驶 - 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 看电视 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 7 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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