在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1052 千卡
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脂肪: 32.37克 | 蛋白质: 84.52克 | 碳水物: 107.58克.
早餐: Polenghi Requeijão Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Pão Francês Integral. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. 晚餐: Vapza Peito de Frango Desfiado, Vigor Requeijão Light, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Cuscuz (Cozido). 小食/其他: Castanhas de Caju, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Abacaxi. 更多的......
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2262 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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