在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2679 千卡
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脂肪: 49.18克 | 蛋白质: 209.93克 | 碳水物: 358.12克.
早餐: MaxPro - Vanilla, ORAC Green Superfood, Irish Style Steel Cut Oats, ORAC Green Superfood, MaxPro - Vanilla. 午餐: Asparagus, Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Zucchini, Egg White, Egg, Brown Rice, Skinless Chicken Breast, Soy Sauce (Tamari), Broccoli, Sweet Potato. 晚餐: Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Extra Creamy Whipped Cream. 小食/其他: 100% Glutamine Powder, Fish Oil Omega 3, 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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