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Körperfett 28,9 % Muskeln 43,2 % VF 5 Wasser 49,4
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64 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 43.09克 | 蛋白质: 74.28克 | 碳水物: 130.90克.
早餐: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. 午餐: Käsesahnetorte. 晚餐: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Nadler Heringssalat, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot. 小食/其他: ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kohlrabi. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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