在2016年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1332 千卡
|
脂肪: 52.67克 | 蛋白质: 103.34克 | 碳水物: 118.22克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%. 午餐: Карат Сыр Домашний, Рис Вареный, Приготовленная Тыква. 晚餐: Сэн Сой Суши Нори, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Каждый День Сыр Голландский, Каждый День Сыр Голландский, Карат Сыр Домашний 4%, Parmalat Молоко 0,5%, Приготовленная Тыква. 小食/其他: Doppel Herz Омега-3. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|